maly bark

Pech chciał , ze rano miałam mały wypadek na rowerze. Kierowca samochodu skręcił w ostatniej chwili przecinając mi drogę , więc musiałam mocno wyhamować, rower stanął dęba, ja wypadłam przez kierownicę i spadłam na prawy bark. Wydaje mi się, ze jest tylko zbity, ból trochę promieniuje do łokcia. Najgorzej kiedy podnoszę rękę do góry. No nic, mam [...]

[...] nie wymaga zebym tlukl sie za wszelka cene bark w bark... a styl gry mam raczej 'bezreczny' od zawsze (tj. nie walcze lapskammi, nie szarpie, nie przepycham sie - jestem maly i zwinny)... dzis pojde chyba pokopac... ale tak z glowa... od kiedy cwicze... i mam dobrze rozgrzane miesnie - czuje sie super... moge w pelni ruszac bez bolu... wiem [...]

Pech chciał , ze rano miałam mały wypadek na rowerze. Kierowca samochodu skręcił w ostatniej chwili przecinając mi drogę , więc musiałam mocno wyhamować, rower stanął dęba, ja wypadłam przez kierownicę i spadłam na prawy bark. Wydaje mi się, ze jest tylko zbity, ból trochę promieniuje do łokcia. Najgorzej kiedy podnoszę rękę do góry. No nic, mam [...]

Widzę, że nadszedł czas na mnie. Obserwuję to forum już jakiś czas, ale stroniłem od wypowiadania się na nim. Wmawiałem sobie trochę, że nie jestem taki rozwalony jak wy, że mi się jeszcze wszystko zagoi etc. Niestety prawda wychodzi na jaw. Więc... Mam 18 lat, jestem barkoholikiem. Na swoim koncie mam około 7 zwichnięć barku lewego. Uszkodziłem [...]

Dzięki za odpowiedz zawszę doradzisz aleks , co do testa to też przemyślałem ze jest to najlepsza opcja bo na pregnylu przy duzych dawkach i powyżej 2 mcy nie jest zalecane bo komórki leydiga stają sie mało wrażliwe na lh endo jak i syntetyczne lh .Następna sprawa do kinetyki testosteronu to faktycznie lepiej on działa jak [...]

Niebieska3 jak to mozliwe ze zwichnelas bark podczas snu ??? To wpros niesamowite. Moja ciotka miala maly wypadek na rowerze jechala i przywalila barkiem w jakas metalowa barierka, pojechala na pogotowie na rtg wszystko w porzadku bylo, to bylo tylko stluczenie, a bark bolal przez tydzien i przybieral rozne kolory od zoltego do granatowego , silne [...]

raKhu1 najpierw wl na szybko girondowe wyciskanie tzw gilotyna to łokcie maksymalnie na boki (łokcie cały czas pod sztangą ) a sztanga opada wysoko może nawet na szyje , oczywiście mniejszy ciężar niż techniką trójbojową bo po części deaktywujesz tricepsa i przedni bark właśnie o to chodzi że triceps i bark to bardzo silne mięśnie i techniką [...]

Witam wszystkich zwichlakow :) mam maly problem z barkiem pooperacyjnym moze ktos z was mial cos takiego... jakies 3lata temu wybilem 1raz bark i od tamtej pory mialem nawykowe zwichanie barku... pojechalem do Żor do sport kliniki gdzie umowili mnie na operacje... jak sie okazalo podczas tego zwichania barku starla mi sie tam jakas kosc w 25% ale [...]

[...] ktora pomaga na chwilke. Mam tez plastry wygrzewajace. Dalej nie pomaga.. czasem boli, a czasem nie, ale nic na to nie wskazuje, ze ma szybko przestac. Co polecacie? Jak bylem maly mialem taki bol pod loptka jak w gimnazjum rzucalismy kulkami ze sniegu na zimne nadwyrezylem i bolalo pol roku :/ Mam nadzieje, ze to nie jest to samo... help:)

Cóż widzę ze nikt się nie pokwapił o odpowiedź to ja odpowiem wedle doświadczenia :) miałem nawykowe zwichniecie stawu barkowego(zwichnięc miałem przed operacją 4), i podobną sytuacje do Ciebie, z tym że mnie bark wypadał nawet przy najprośtszych czynnościach, gdyż uszkodzeniu uległa przednia część obrąbka stawowego (bark przesuwał mi się prawie [...]

[...] że w tym dniu niskich kalorii to mi bardzo popsuje efekt :P Wina się miałam napić lampkę, ale dopiero pierwsza lepsza nocka więc wolę nie ryzykować że się znowu maly o 22 obudzi a ja po alko :P Jak będzie ładnie spał to jutro z okazji Nowego Roku otworzę sobie winko :P A dzisiaj świętuję z tatarem i herbatą z pokrzywy. MyfitnessPal [...]

Witam, Postanowiłem opisać moje doświadczenia na temat uszkodzenia nerwu łokciowego. W moim wypadku do uszkodzenia doszło w wyniku długiego uciskania na łokieć ( siedziałem przed komputerem kilka godzin podpierając głowę na ręce tak zwana pozycja na myśliciela  ). Słyszałem również, że przyczyną uszkodzenia może być silne uderzenie w łokieć. [...]

Ja dopiero w piątek mam wizytę u lekarza. Mogłem być dziś ale wolę poczekać do piątku bo to też bardzo dobra lekarz ogólna i znajoma mojego taty więc może uda się wycyganić skierowanie na rezonans ( ale i tak długo się czeka ) . Jeśli chodzi o moje zwlekanie z fizjoterapeutą to w tym tyg nie mogę do niego się udać bo do 17stej jest a ja pracuje do [...]

Wydaje mi się że coś mogło Ci się tam nie do końca zrosnąć tak jak należy, pewnie przez ten upadek. Nie powinno być tak że czujesz w barku niestabilność i masz wrażenie że może Ci ponownie wylecieć. Musisz wzmacniać mięśnie które utrzymują kość w panewce czyli mięsnie przyczepione do łopatek, podgrzebieniowe i nadgrzebieniowe oraz kaptury. Ale [...]

[...] moze troche wiecej wprowadziłem rotacje zewnetrzna i wewnetrzna . Poki co cwicze sam w domu . Czuje jeszcze duzy bol w barku podczas unoszenia reki do gory ,,czuje rowniez maly dyskonfort . Aktualnie mineły 3 niesiace po operacji lecz dalej nie mam pełnego zakresu ruchow . Czekam na opisy innych ludzi o podobnym schorzeniu . Czy tez was bolala [...]

Witam wszystkich "połamańców". Chciałbym podzielić się z Wami moimi doswiadczeniami,przynajmniej mam świadomość że nie jestem sam z tym problemem. Mam 33 lata i również przytrafiło sie paskudne złamanie lewego obojczyka z przemieszczeniem. 11 maja wybrałem się na rower do lasu i pech chciał że przy zjeżdżaniu z górki upadłem na lewy [...]

Witam, w zeszłą niedzielę dołączyłem do grona zwichniętych barków.Gra w piłkę na sali, upadek i trach. Po 2 h cholernego bólu nastawka pod narkozą. Lekarz dosyć rozsądnie zaproponował mi ortezę i zaprosił na wizytę do przychodni po dwóch dniach, aby wypisać wniosek na to urządzenie. Dostałem opatrunek chusta + bandaż elastyczny. Zgłosiłem się, a w [...]

Może na początek to zabawnie zabrzmi, ale przeczytaj to forum to się dowiesz wielu rzeczy na temat tej kontuzji, w końcu to 177 stron x pewnie z 10 wpisów na stronie. Polecam, bo to czasami jak mały serial lub sztuka z aktorami. Mi ortopedzi tak mówili przez kilka lat, aż w końcu trafiłem na takich, którzy przestali mówić i zaczęli robić. Ja już [...]

Powiem Ci to co powiedział mi mój ortopeda - o stanie obrąbka stawowego rozmawiamy w wypadku operacji. Czy my rozmawiamy o operacji? Daj sobie z nim spokój i siedź w tej swojej ortezie. Po zdjęciu idziesz na rehabilitację i zasuwasz. Zobaczysz, po rehabilitacji będzie dobrze. Myślę, że w wioślarstwie nie występują żadne niespodziewane mocne [...]

Witaj mniamnio! Możliwe, że znalazłeś moją historię na tych stronach. Jedno mogę Ci podpowiedzieć z własnego doświadczenia z barkiem (pomimo, że nie jestem sportowcem). Byłem załamany, gdy zwichnąłem bark i przeczytałem tutaj co się z nim dzieje i jakie są konsekwencje i jak Wiara ma skomplikowane życie przez taki mały incydent. Ja przewróciłem [...]